ヘルニアにお悩みの方必見！

1. はじめに

「腰の痛みが取れない…」「足がしびれる…」そんなお悩み、もしかするとヘルニアかもしれません。ヘルニアの症状は日常生活や仕事にまで影響を及ぼし、放っておくと悪化してしまうことも。

この記事では、人形町駅周辺にお住まい・お勤めの方へ向けて、ヘルニアの基礎知識から整体・鍼灸での改善方法、人形町駅近くでおすすめの整体院情報まで、わかりやすく解説していきます。

2. ヘルニアとは？

ヘルニア（椎間板ヘルニア）とは、背骨の間にある「椎間板」というクッションのような組織が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす状態を指します。

代表的なヘルニアの種類には以下のようなものがあります：

  • 腰椎椎間板ヘルニア：腰から足にかけての痛み・しびれ
  • 頸椎椎間板ヘルニア：首・肩・腕にかけての痛み・動かしづらさ

主な症状：

  • 腰や首の強い痛み
  • 足や腕のしびれ、力が入りにくい
  • 歩行や座ることがつらくなる

これらの症状がある場合、放置していると神経の圧迫が進行し、手術が必要になるケースもあるため、早めの対処が大切です。

3. ヘルニアは整体・鍼灸で改善できる？

病院での治療といえば、痛み止めの薬や注射が中心。ですが、「薬で一時的に痛みが引いても、すぐ再発する」「根本的に改善されていない気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか？

実は、整体や鍼灸による施術でも、ヘルニアの症状改善が期待できます。

◎ 整体でできること：

  • 骨格の歪みを整え、神経の圧迫を軽減
  • 筋肉の緊張を和らげ、血流を促進
  • 姿勢改善によって再発予防

◎ 鍼灸でできること：

  • ツボへの刺激で痛みの伝達を緩和
  • 自律神経を整え、自然治癒力を引き出す
  • 慢性的な炎症を抑える効果も

つまり、その場しのぎの対処ではなく「根本改善」を目指すことが、整体・鍼灸の大きな特徴なのです。

4. 人形町駅でヘルニアに対応できる整体を選ぶポイント

「整体院ってたくさんあって、どこを選べばいいかわからない…」という方へ。人形町駅周辺でヘルニア対応の整体を選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。

  • ✅ 国家資格を持つ施術者がいるか（柔道整復師・鍼灸師など）
  • ✅ 症状に対するカウンセリング・検査が丁寧か
  • ✅ 痛みの少ない安心の施術を行っているか
  • ✅ 口コミや評価が高いか
  • ✅ 通いやすい立地・営業時間か（駅近・夜遅くまでなど）

これらを満たしている整体院であれば、安心して長く通える治療パートナーとなるでしょう。

5. Sunny鍼灸・整骨院が選ばれる理由

人形町駅・日本橋浜町エリアでヘルニアのお悩みに対応できる整体院をお探しなら、「Sunny鍼灸・整骨院」がおすすめです。その理由をご紹介します。

✅ 国家資格者が在籍

  • 体のプロフェッショナル―特に筋肉・関節・骨に特化した国家資格者が対応。

✅ 痛くない整体・オーダーメイド施術

  • ボキボキしない優しい手技で、初めての方も安心。ひとりひとりの状態に合わせた施術を行います。

✅ 人形町駅から徒歩圏内

  • 浜町駅徒歩4分、水天宮前駅徒歩7分、人形町駅徒歩10分駅チカなので、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい！

✅ 夜22時（最終受付21時）まで営業＆子連れでの来店もOK

  • お仕事帰りの方でも無理なく通うことができます。キッズスペースもあるので育児中の方にも好評です。

✅ 口コミで高評価

  • 「丁寧で効果を実感」「説明がわかりやすい」といった声多数！

ヘルニアのような慢性症状には、継続的なケアと信頼できる施術者との出会いがカギとなります。

6. ヘルニアの方へのセルフケア＆予防アドバイス

Sunny鍼灸・整骨院では施術だけでなく、自宅や職場でできるセルフケア指導も行っています。以下は、ヘルニアの予防・改善に役立つ簡単なアドバイスです。

◎ 姿勢を意識する

  • デスクワーク中は背筋を伸ばし、腰への負担を軽減
  • クッションや腰当てを活用して骨盤を立てる

◎ ストレッチ・体操

  • 太もも裏（ハムストリング）や背中のストレッチ
  • 寝る前の軽い腰回りの体操で血流改善
  • 仰向けで両膝を抱えるポーズで腰を緩める
  • 壁に足を立てかけて深呼吸するだけでも緊張が緩みます

◎ 呼吸を整える

  • ゆっくりとした腹式呼吸は自律神経を整え、痛みの緩和にもつながります。

◎ 体を冷やさない

  • 腰を冷やすと筋肉が硬くなり、神経圧迫が悪化しやすくなります。腹巻やカイロなどで温かさを保ちましょう。

こうした日常の積み重ねが、再発防止や早期回復につながります。

7. よくある質問（FAQ）

Q1. ヘルニアでも整体を受けて大丈夫？
A. 症状や程度によりますが、多くの方が整体・鍼灸施術によって改善を実感されています。Sunny鍼灸・整骨院では事前にしっかりとカウンセリングを行い、無理のない施術をご提案します。

Q2. 通院の頻度はどれくらい？
A. 初期は週1〜2回、その後は改善のペースに合わせて頻度を調整していきます。症状の重さやライフスタイルに合わせて無理なく通えるスケジュールをご提案します。

Q3. どんな服装で行けばいい？
A. 動きやすい服装がおすすめです。着替えの貸し出しもございますので、仕事帰りでも安心してお越しいただけます。

8. まとめ｜ヘルニアに悩んだら、まずはご相談ください

ヘルニアの症状は、日常生活に大きなストレスを与えるものです。無理をせず、早めに専門家に相談することが大切です。

人形町駅・日本橋浜町エリアで整体・鍼灸をお探しなら、「Sunny鍼灸・整骨院」があなたの健康を全力でサポートします。

痛みを根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。

📞 ご予約・お問い合わせはこちら： Sunny鍼灸・整骨院 公式サイト

まずはお気軽にご相談ください。